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    事实上他早就到了，只是看众人在跑步并没有打扰。

    白川枫将自己制定的训练计划交给榊教练看了看。

    榊教练直接说道：“既然我把训练任务交给了你，怎么训练我不会插手。”

    “只要能确保我们冰帝拿下全国冠军，不仅仅是我，包括所有冰帝球员，都必须做好面对一切困难的觉悟。”

    让众人休息了十分钟。

    白川枫开始念自己的训练任务。

    因为每个人的网球风格都不同，所以白川枫制定的训练方向也都不同。

    “首先是向日岳人。”

    “是，”一旁的向日岳人听到自己的名字，连忙应道。

    “你属于网球技巧型选手，比起更华丽的技巧，你如今的短板是体力。”

    “假如一场比赛拖到抢七决胜局，你的体力能否坚持到那时候吗？”

    白川枫很直白的说道。

    事实上像向日岳人包括菊丸英二这些特技型的选手。

    体力一直是令人诟病的缺陷。

    在白川枫看来，无论什么体系的网球选手，体力是最基本的东西。

    向日岳人被称之为华丽飞舞于空中的特技高手。

    对于跳跃这种刹那之举所付出的热情是难以想象的。

    白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”

    “另外快慢交替跑10公里，这是对于体力和力量的训练。”

    “当然，关于你的特技击球也不能落下，这一点你自己训练，技巧与体力必须保持平衡。”

    这只是初步训练。

    训练要有一个适应过程，一下子太猛，人的身体很可能受不了。

    就好像一个经常不锻炼的人，突然某一天训练过猛，一觉起来你会感觉全身酸痛，十分的难受。

    “忍足侑士！”

    “是，”忍足侑士站了出来。

    他也想听听白川枫对自己训练的规划。

    “我听榊教练说，你是拥有千种绝技的天才。”

    “但我本人不喜欢天才这个称呼。

    天才，只不过是强者对于那些有潜力的人的称呼罢了。”

    “伱今年已经三年级了，并非一年级的新生，你还想顶着天才这個称呼多久呢？”

    “在我看来千种绝技虽然多，但太杂了，很多都是华而不实，真正有实用性的绝技有多少，你应该心知肚明。”
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